صحة

السكري.. ما هي آثاره على الصحة وسبل الوقاية منه؟

السكري.. ما هي آثاره على الصحة وسبل الوقاية منه؟

مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال.

الأنسولين هو هرمون ينظم مستوى الجلوكوز في الدم. ارتفاع السكر في الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع نسبة السكر في الدم ، هو نتيجة شائعة لخلل في السيطرة على مستويات السكر في الدم ويؤدي بمرور الوقت إلى أضرار جسيمة في العديد من أجهزة الجسم ، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

من الاسلوب 1

يتميز مرض السكري من النوع الأول (المعروف سابقًا باسم السكري المعتمد على الأنسولين أو داء السكري في مرحلة المراهقة أو الطفولة) بعدم كفاية إنتاج الأنسولين ويتطلب إعطاء الأنسولين يوميًا.

تشمل أعراض هذا المرض أيضًا التبول المفرط ، والعطش ، والجوع المستمر ، وفقدان الوزن ، وعدم وضوح الرؤية ، والإرهاق ، بينما يمكن أن تظهر هذه الأعراض فجأة.

(معبرة من iStock)

من الاسلوب 2

داء السكري من النوع 2 (الذي كان يُسمى سابقًا مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين أو داء السكري الذي يصيب البالغين) ينتج عن عدم استخدام الجسم للأنسولين بشكل فعال. غالبًا ما يحدث هذا النمط بسبب زيادة الوزن وعدم النشاط.

قد تتشابه أعراض هذا النوع مع أعراض النوع الأول ، ولكنها قد تكون أقل وضوحًا. لذلك ، يمكن تشخيص المرض بعد عدة سنوات من ظهور الأعراض ، أي بعد ظهور مضاعفات المرض.

(معبرة من iStock)

(معبرة من iStock)

حتى وقت قريب ، كان هذا النوع من مرض السكري يصيب البالغين فقط ، ولكنه أصبح الآن أكثر شيوعًا لدى الأطفال أيضًا.

آثاره على الصحة

بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف القلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب.

والبالغون المصابون بداء السكري أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما أن ضعف تدفق الدم والاعتلال العصبي (تلف الأعصاب) في القدم يزيد من فرص الإصابة بقرح القدم وتعفن الدم ، الأمر الذي قد يتطلب البتر في نهاية المطاف.

(معبرة من iStock)

(معبرة من iStock)

اعتلال الشبكية السكري هو أحد الأسباب الرئيسية للعمى ويحدث نتيجة التراكم طويل الأمد للأضرار التي تصيب الأوعية الدموية الصغيرة في شبكية العين.

يعد مرض السكري أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي.

من المرجح أن يكون لدى مرضى السكري نتائج أسوأ عند تعرضهم لأمراض معدية مختلفة ، بما في ذلك COVID-19.

طرق الوقاية

لقد ثبت أن تدابير نمط الحياة فعالة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2. أو تأخيره. وللمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ومضاعفاته ، يجب على الأشخاص:

العمل على الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه

شارك في نشاط بدني ، أي 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة والمنتظمة في معظم أيام الأسبوع. تتطلب إدارة الوزن المزيد من النشاط البدني

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع الحد من الدهون المشبعة والسكرية

تجنب استخدام التبغ ، لأن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

السابق
ابنة أحمد رمزي فتحت موبايله بعد مدة كبيرة من وفاته ففصحت سره الذي أخفاه عن الجميع طول عمره!!
التالي
صورة نادرة من “حفل زفاف” شريهان والملياردير السعودي.. ظهرت كالأميرات بجانبه !!