صحة

تريند “كشط اللسان”.. هل حقاً يفيد صحة الفم والأسنان؟

تريند "كشط اللسان".. هل حقاً يفيد صحة الفم والأسنان؟

تطبيق “تيك توك” مليء بالعديد من الفيديوهات التي يدعي أصحابها أنهم يتمتعون بصحة جيدة ، فيما يحذر الأطباء من ذلك. ومن أبرزها شرب ماء بذور الشيا وتناول مسحوق البروتين وحشو الثوم في الأنف.

في الآونة الأخيرة ، انتشر اتجاه جديد من خلال هذا التطبيق الشائع جدًا ، وهو “تجريف اللسان” ، وقد تم دعمه من قبل عدد كبير من أطباء الأسنان ، الذين لاحظوا أنه يعزز صحة الفم والأسنان.

تجريف اللسان 2

ما هو تجريف اللسان؟

بينما يتضمن هذا الاتجاه الصحي استخدام آلة صغيرة مصنوعة من النحاس أو الفولاذ أو البلاستيك المقوى ، على شكل حرف U ، يتم تمريرها 4 أو 5 مرات من الخلف إلى الأمام عبر سطح اللسان بضغط خفيف ، بعد الفرشاة و الخيط.

وحول فعالية هذه الطريقة في تعزيز صحة الفم والأسنان ، أوضح طبيب الأسنان د. وقال سانديب باتيل إنه يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويحمي من التهابات اللثة والتجاويف ، بحسب ما ورد في صحيفة ديلي ميل البريطانية.

بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد هذه الطريقة على إزالة الطبقة البيضاء من اللسان ، والتي تعتبر تراكمًا للبكتيريا والخلايا الميتة ، حيث يحتوي اللسان على أكثر من 200 نوع مختلف من البكتيريا.

في حين أن معظمها جيد ، إلا أن هناك أنواعًا أخرى يمكن أن تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان إذا تراكمت.

وكشفت الممثلة الأمريكية الشهيرة ، جوينيث بالترو ، أنها تبدأ يومها بـ “كشط اللسان” ، مشيرة إلى أنها عادة صحية يجب على الجميع ممارستها.

الممثلة الامريكية

الممثلة الامريكية

لا تنسى أن تغسل أسنانك بالفرشاة

من جهتها قالت الناطقة باسم الجمعية البريطانية لطب الأسنان إنه لا ينصح بكشط اللسان يومياً ، مضيفة أن هذه الممارسة لا تحل محل تفريش الأسنان بمعجون الأسنان مرتين يومياً ، ولا تحمي من ضرر تناول الأطعمة السكرية. .المأكولات والمشروبات.

بينما د. أكدت ليندا غرينوال ، مؤسسة Dental Wellness Trust ، أنها تنصح المرضى باستخدام فرشاة أسنان لتنظيف ألسنتهم ، حيث أن معظم عوامل رائحة الفم الكريهة موجودة في اللسان ، لذا فإن تنظيفها أمر ضروري.

وأكد جرين وول أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا أمر ضروري ، مشيرًا إلى أن التنظيف اليومي بالخيط والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان أمران في غاية الأهمية.

روتين نظافة الفم

من ناحية أخرى قال د. يلاحظ باتيل أن تجريف اللسان هو اتجاه جديد من المرجح أن يحظى بشعبية كبيرة في عام 2023 ، ومن الواضح أنه يشق طريقه الآن إلى قمة الاتجاه ويصبح خطوة أساسية في روتين نظافة الفم.

وأضاف أنه في حين أن “تجريف اللسان” ليس بنفس أهمية التنظيف بالفرشاة والخيط ، إلا أنه يمكن إضافته إلى روتين الحفاظ على نظافة الفم. بينما يستخدم بعض الأشخاص فرشاة أسنان أو غسول فم لتنظيف اللسان ، فإن كشط اللسان مرتين يوميًا مفيد أيضًا.

السابق
تم إطلاق Oppo Reno 9/9 Pro / 9 Pro +: ضوء فائق مع ضبط تلقائي للصورة الأمامية
التالي
أحلام تتراجع عن شراء ميسي لهذا السبب