يتعرض الجلد للعديد من المشاكل خلال فترة الحمل، ومن أكثر المشاكل شيوعاً هو الكلف الحملي. ما هو كلف الحمل وأسبابه وعلاجه؟ يبدأ ظهور الكلف الحملي بعد الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل. وهو أيضًا من الأعراض الطبيعية التي تحدث أثناء الحمل ويتكون من بقع بنية اللون أغمق من لون الجلد الطبيعي. ويمكن أن يظهر على الخدين والجبهة والأنف والذقن، بالإضافة إلى إمكانية ظهوره في أماكن أخرى مثل الصدر والرقبة واليدين.

كما يعزو الأطباء هذا العرض إلى خلل هرموني خلال فترة الحمل، وخاصة هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى تكوين تصبغ قوي ينتج عنه ظهور البقع الداكنة. السبب الرئيسي لكلف الحمل هو الهرمونات المحفزة للخلايا الصباغية (MSH)، والتي عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى إنتاج صبغة واقية تسمى الميلانين. لكن خلال فترة الحمل تتعرض هذه الهرمونات إلى اختلال التوازن، مما يسبب كلف الحمل. الكلف الحملي هو أحد الأعراض الفسيولوجية المصاحبة للحمل والتي غالباً ما تختفي بعد ستة أشهر من الولادة. وفي هذا المقال سنتعرف على التفاصيل الكاملة عن الكلف أثناء الحمل وأسبابه وعلاجه.

عناصر المقالة

الوقاية من الكلف أثناء الحمل

باتباع عدة خطوات يمكنك حماية نفسك من الكلف أثناء الحمل، أهمها:

  • الحفاظ على توازن الهرمونات.
  • النظام الغذائي المثالي للحمل. خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى زيت جوز الهند والأفوكادو، يحتاج الجسم إلى تغذية جيدة مثل البيض والخضروات واللحوم والدهون الصحية. لأن الجسم يحتاج إلى الدهون المشبعة وغير المشبعة ليعمل على النحو الأمثل.
  • يجب عليك أيضًا الحفاظ على التوازن بين الأوميغا لديك عن طريق استهلاك الزيوت النباتية غير المشبعة التي تحتوي على كميات عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية.
  • يجب عليك أيضًا تجنب الدهون المتحولة أثناء الحمل عن طريق تناول الطعام المطبوخ جيدًا في المنزل.
  • استخدمي الدهون الصحية مثل: زيت الزيتون، الزبدة، وزيت جوز الهند.
  • كما يفضل تناول المأكولات البحرية أو الأسماك الآمنة مرتين في الأسبوع، كما يمكن إضافة زيت كبد السمك الخام إلى الطعام.
  • الابتعاد عن منتجات التنظيف وكريمات العناية بالبشرة والمبيدات الحشرية التي تحتوي على السموم.

الكلف الحملي وعلاجه في المنزل

لدى النساء عدة طرق منزلية يمكن استخدامها للحصول على علاج طبيعي للكلف أثناء الحمل، ومن أبرزها:

  • التريتينوين والكورتيكوستيرويدات: تساعد هذه العلاجات على تفتيح البشرة سريعًا وجعل لونها أكثر تجانسًا.
  • الهيدروكينون: وهو من أكثر العلاجات شيوعاً، وهو عبارة عن كريم وغسول يمكن استخدامه دون استشارة الطبيب.
  • عصير الليمون: يمكن استخدامه لتفتيح لون البشرة وإزالة البقع الداكنة، وذلك من خلال وضع عصير الليمون الطازج على مناطق الكلف، وتركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ. ويفضل استخدامه مرتين في الأسبوع.
  • خل التفاح: يساعد على تفتيح لون البشرة وإزالة العيوب بفضل الأحماض التي يحتوي عليها. ويمكن استخدامه من خلال خلطه مع كمية تعادل كمية الماء، ومن ثم تطبيقه على مناطق الكلف حتى يجف، ومن ثم غسله بالماء الدافئ. ويفضل تطبيقه مرة واحدة يوميا.
  • الكركم والحليب: يعتبر الكركم من مضادات الأكسدة التي تقلل من إنتاج مادة الميلانين، مما يساعد على تقليل ظهور الكلف. الحليب غني بالفيتامينات والمعادن ويمكن استخدامه أيضًا كمقشر طبيعي للبشرة. قومي بخلط 5 ملاعق من الكركم مع 10 ملاعق من الحليب وملعقة كبيرة من دقيق الحمص، واخلطيهم جيداً للحصول على عجينة متماسكة وضعيها على البشرة لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليها بالماء ويمكن تطبيقها يومياً.
  • عصير البصل: يساهم البصل في علاج البقع الصباغية لاحتوائه على مادة الكبريت. يتم استخدامه عن طريق تقشير البصل، وبشره، وتصفيته للحصول على ماء البصل النقي، ثم مزجه مع القليل من خل التفاح وتطبيقه على الجلد باستخدام قطعة قطن مبللة لمدة 20 دقيقة. يمكن استخدامه مرتين في اليوم اليوم.
  • جل الألوفيرا: يعتبر جل الألوفيرا أيضاً من العلاجات الطبيعية للكلف أثناء الحمل، حيث يتم استخلاص الجل الطازج من أوراق الصبار وتمسح المنطقة المصابة لعدة دقائق حتى تمتصه جيداً، ومن ثم يتم غسلها بالماء الدافئ. يمكن تطبيقه مرتين في اليوم.
  • الشوفان: يعتبر الشوفان مقشراً طبيعياً. مزج ملعقتين من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الحليب، ثم يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه جيداً. ويمكن استخدامه مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  • اللوز: اللوز غني بالبروتينات التي تساعد على تفتيح لون البشرة، كما يحتوي على فيتامين E الذي يساعد على إزالة البقع الداكنة. قومي بخلط ملعقة صغيرة من اللوز المطحون مع كمية مناسبة من العسل ثم ضعي القناع على مناطق الكلف واتركيه لمدة 30 دقيقة. ثم يغسل بالماء الدافئ. ويمكن استخدامه أربع مرات في الأسبوع.

الأسباب الرئيسية للكلف أثناء الحمل

هناك العديد من أسباب الكلف أثناء الحمل، ومن أبرزها:

  • الخلل الهرموني أثناء الحمل.
  • تغير في الخلايا الصباغية، مما يؤدي إلى تكوين كمية كبيرة من الميلانين، ويعتبر الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أكثر عرضة لهذه الحالة بسبب ارتفاع نسبة صبغة الميلانين لديهم.
  • علاوة على ذلك، يعتبر الجلوس في الشمس لفترات طويلة أحد الأسباب الرئيسية للكلف.
  • العلاج الهرموني.
  • تناولي أيضًا حبوب منع الحمل.
  • استخدام كريمات العناية بالبشرة السيئة.
  • الوراثة ووجود الكلف في العائلة.

باختصار، لا داعي للقلق بشأن كلف الحمل، الذي يختفي بعد ستة أشهر إلى سنة من الولادة. إذا استمرت بعد الولادة، يمكن استخدام كريمات خاصة لتفتيح البشرة أو طرق تقشير.