انه معتبر

كيوي

وهي من أهم وأغلى الفواكه لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكيوي من أهم العناصر التي تساعد في الرجيم وفقدان الوزن، حيث أنه يعوض الجسم عما يحتاجه ويمده أيضاً بالطاقة ويساعده على أداء وظائفه الأساسية.

هل تعرف الكيوي؟

  • هل تعلم أن الكيوي فاكهة لذيذة تنتمي إلى جنس الأكتينيديا وتمت زراعتها لأول مرة في شمال الصين منذ آلاف السنين؟

  • هل تعلم أن الكيوي من الفواكه المتوفرة على مدار السنة، كما أنه متوفر في أي وقت، وتتوافر زراعته في عدد من الدول منها فرنسا وإيطاليا واليونان؟

  • هل تعلم أن ثمرة الكيوي تشبه في حجمها بيضة الدجاج: وهي مغطاة من الخارج بقشرة بنية اللون ورقيقة، ولحمها أبيض وشكلها الداخلي ناعم أخضر اللون، وتحتوي على بعض البذور السوداء الصغيرة.

  • هل تعلم أنه يمكنك تناول الكيوي بمفرده بعد إزالة القشر، كما يمكنك صنع العصائر الطبيعية المتنوعة منه بعد إضافة مكونات أخرى مثل الحليب وغيره.

  • هل تعلم أن الكيوي فاكهة استوائية ولها طعم مختلف، فهو أحياناً يكون حامضاً وأحياناً حلواً، ولذلك يحبه الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار.

  • هل تعلم أن الكيوي من المواد النباتية التي يساهم تناولها في تقليل نسبة الوفيات، وذلك لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.

  • هل تعلم أن الكيوي من الفواكه ذات الشعبية الكبيرة في مصر، حيث يتوفر في العديد من المحلات التجارية وبعض الباعة، وتباع كل فاكهة بسعر يتراوح من جنيه إلى جنيه ونصف؟

هل تعرف الكيوي؟

هل تعلم حقائق عن الكيوي؟

  • هل تعلم أن الكيوي يحتوي على إنزيم الأكتينيد الذي يساعد على تكسير البروتينات والكتل الصلبة، مما يسهل عملية الهضم؟

  • هل تعلم أن الكيوي فاكهة غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في ضغط الدم والحماية من السكتات الدماغية؟

  • هل تعلم أن الدراسات الحديثة ربطت الكيوي بأدوية القلب، حيث أن تناول الكيوي يومياً يساعد على تقليل تجلط الدم؟

  • هل تعلم أن العديد من الأطباء ينصحون بتناول الكيوي يومياً لأنه ملين طبيعي يساعد في علاج حالات الإمساك الشديد؟

  • هل تعلم أن الكيوي يمد البشرة بالكولاجين الذي تحتاجه لاحتوائه على فيتامين سي؟

شاهد المزيد: خطوات تحضير عصير الكيوي بنكهات مختلفة

هل تعلم من قبل عن فوائد الكيوي؟

  • هل تعلم أن الكيوي من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في علاج الربو والحفاظ على معدل التنفس؟

  • هل تعلم أن الكيوي يساعد في الحفاظ على صحة العين عن طريق منع الضمور البقعي والمساعدة في تحسين الرؤية الليلية؟

  • هل تعلم أن الكيوي يساعد على التخلص من التوتر والقلق كما يمنح الفرد نوماً هادئاً وعميقاً، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم؟

  • هل تعلم أن الكيوي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم ويساعد أيضاً في علاج الالتهابات؟

  • هل تعلم أن الكيوي يساعد أيضاً في علاج فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

  • هل تعلم أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يعتمدون على الكيوي في نظامهم الغذائي لأنه منخفض السعرات الحرارية؟

يقرأ:-

فوائد الكيوي وأهميته للجنس والبشرة والشعر

هل تعلم بالفعل عن الكيوي القصير؟

  • هل تعلم أن الكيوي يسمى أيضًا عنب الثعلب الصيني في بعض البلدان؟

  • هل تعلم أن الكيوي الصلب غالبًا ما يكون غير ناضج ولذلك من الأفضل عدم تناوله؟

  • هل تعلم أن الكيوي فاكهة مهمة جداً للبشرة حيث أنها غنية بفيتامين E الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد وعلاج جفاف الجلد.

  • هل تعلم أن الكيوي غني بالمغنيسيوم والزنك والفوسفور وبالتالي يساعد على تجديد الدورة الدموية وتسريع نمو الشعر ومنع تقصف الأطراف وتساقط الشعر؟

  • هل تعلم أن الكيوي يساعد على تقليل ظهور التجاعيد ويمنع ظهور الشعر الأبيض ويؤخر علامات الشيب؟