صحة

لن تصدق.. ما سيحدث لجسمك عند تناول التين يومياً! • صحيفة المرصد

لن تصدق.. ما سيحدث لجسمك عند تناول التين يومياً! • صحيفة المرصد

جريدة المرصد: التين من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم حيث أنه من العناصر الغذائية التي يؤدي عدم توازنها في المستويات إلى ارتفاع ضغط الدم.

وعن فوائد التين الأسود:

1. محاربة مرض الزهايمر: من الفوائد المحتملة للتين أنه يمكن أن يساعد في محاربة بعض الأمراض العصبية التنكسية ، حيث يحتوي التين على مواد يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات التي يمكن أن تحدث مع تقدم العمر.

أظهرت دراسة أن التين يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي قد يكون لها تأثير إيجابي على الذاكرة ومقاومة مرض الزهايمر ، ولكن الدراسات حول هذا لا تزال في مهدها ، لذلك من السابق لأوانه استخدام التين كوصفة طبية لاستخدام مرض الزهايمر.

2. خفض ضغط الدم: يمكن أن يساعد تناول التين على موازنة مستويات البوتاسيوم في الجسم ، حيث يحتوي التين على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من كميات الصوديوم الزائدة ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين ضغط الدم.

3. تحسين صحة الشعر والجلد: يمكن أن يكون لثمار التين وبعض المركبات المستخلصة من أجزاء مختلفة من شجرة التين العديد من الفوائد المحتملة للشعر والجلد على النحو التالي: يمكن أن يساعد اللاتكس المستخرج من شجرة التين الأسود في علاج الثآليل الجلدية. يمكن أن يساعد تناول ثمار التين الأسود في الحفاظ على شعر صحي ، لأن التين غني بالحديد والحديد من العناصر الغذائية المهمة للشعر ، ويمكن أن يساعد التين الأسود في مقاومة العديد من الأمراض الجلدية ، مثل: الصدفية والأكزيما ، وفقًا لـ “Web Medicine” .

4. تقوية العظام وتقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض مثل هشاشة العظام ، وتحفيز نمو أنسجة العظام السليمة في حالة الكسور أو إصابات العظام. تنظيم مستويات السكر في الدم ، ومن فوائد التين الأسود بشكل عام أنه يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، ومن الممكن الحصول على هذه الفائدة المحتملة من التين بعدة طرق ، مثل:

يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تساعد في إبقائها ضمن مستويات ثابتة ، واستخدام أوراق التين ، حيث تحتوي هذه الأوراق على مواد يمكن أن تساعد في خفض جرعة الأنسولين التي قد يحتاجها المرضى الذين يتناولون أدوية الأنسولين.

قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى ، مثل: مقاومة ضعف الانتصاب ، والتخفيف من بعض مشاكل وحالات الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك ، والبواسير ، وتخفيف الأعراض التي يمكن أن تصاحب بعض أمراض ومشاكل الجهاز التنفسي ، مثل: التهاب الحلق. والسعال وتراكم البلغم.

السابق
مسقط رأس المرشد الإيراني يهتف: الموت للديكتاتور
التالي
بعد غيابها عن افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي.. أول تعليق من نادية الجندي لتكشف السبب والمفاجأة بما قالته عن تكريم لبلبة؟!