العناية بالشعر للحامل وبعد الولادة
تعاني النساء الحوامل كثيراً من مشكلة تساقط الشعر خلال فترة الحمل، ويستمر هذا الأمر أحياناً حتى بعد الولادة. ويرجع ذلك إلى نقص بعض الفيتامينات، والسبب الرئيسي وراء تساقط كمية كبيرة من الشعر هو التغير الهرموني في كمية الشعر. جسد المرأة الحامل. إذا كنتِ تعانين من كمية غير عادية من تساقط الشعر خلال فترة الحمل، فذلك يعود إلى عدد من الأسباب التي سنعرضها لكِ الآن، فتابعي معنا.
محتوي المقالة
أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل
ولعل أحد الأسباب المهمة التي تظهر
للعناية بشعر الحامل
هو نقص المعادن والفيتامينات في جسم المرأة الحامل وبعد الولادة. ومن النصائح التي ستساعدك على العناية بشعرك خلال هذه الفترة ومنع تساقط الشعر. وأبرز الأسباب الآن هي:
-
استشارة الطبيب المختص لمعرفة التوازن الهرموني الصحيح.
-
تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والزنك وفيتامين ب، حيث يؤدي ذلك إلى نقص بسيط في هذه العناصر الغذائية خلال فترة الحمل.
-
استخدمي الزيوت الطبيعية الغنية بفوائد مذهلة، مثل “زيت جوز الهند، وزيت الخروع”. ومن الأشياء التي كانت شائعة الاستخدام في ذلك الوقت مسحوق الحناء الذي يعتبر علاجاً يخفض حرارة الرأس ويمنع تساقط الشعر. .
-
تهوية فروة الرأس أمر مهم وضروري قبل النوم، وذلك من خلال تمشيط الشعر بفرشاة ناعمة مصنوعة من الألياف الطبيعية، ويجب أن تكون هذه الفرشاة مستديرة.
-
تجنب استخدام الأمشاط ذات الأسنان الضيقة لأنها تشد الشعر بقوة. تجنب استخدام مجفف الشعر الكهربائي أو المكواة أو المشط الكهربائي.
طرق العناية بالشعر أثناء الحمل
تدليك الشعر
هناك طريقة رائعة للعناية بالشعر أثناء الحمل وهي التدليك. تتم هذه العملية على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع باستخدام زيوت الشعر الطبيعية. يعتبر وسيلة للحصول على شعر صحي. يجب عليك اختيار نوع الزيت الذي تستخدمه. استخدامها في التدليك، وهي زيت اللوز، وزيت الجوز. الهند، الجوجوبا، الخروع. ويجب تدفئة هذه المجموعة قليلاً وتدليك فروة الرأس والشعر ولفهما بمنشفة دافئة. تساعد هذه الطريقة على تقوية الشعر من الجذور.
شامبو
استخدمي شامبو يتكون من مستخلصات عشبية واغسلي شعرك مرتين في الأسبوع. سوف تنتعش جذور شعرك ويجب أن تعتني بشعرك بهذه الطريقة لتجنب تقصف الشعر.
لاستعادة نضارة الشعر بشكل صحيح خلال فترة الحمل وبعد الولادة، عليك استخدام مواد طبيعية يمكنك صنعها في المنزل من زيوت أو كريمات، كما يجب الابتعاد عن لوريل سلفات الصوديوم والبارابين، حيث تعتبر هذه المواد الكيميائية ضارة بصحة الشعر. يعتبر الشعر. .
لون
من الأفضل تجنب صبغ الشعر أثناء الحمل. لا توجد بيانات علمية تمنع أو تثبت أن صبغ الشعر أثناء الحمل يضر الطفل بالفعل، لكن من الأفضل تجنبه لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات أو الحساسية.
– لا تمشطي شعرك وهو مبلل، ولكن عندما يكون جافاً استخدمي مشطاً ذو أسنان واسعة. باتباع هذه الطريقة يتم منع تساقط الشعر.
قص شعرك
التغيرات التي تمر بها خلال فترة الحمل تسبب اختلافاً في ملمس الشعر وكثافته، لذلك عليك قص شعرك. تساعد هذه الطريقة على منع تكسر الشعر.
نمط الأكل
كل ما تأكله الآن سيساعد على تقوية جسمك. إن اتباع نظام غذائي محدد ومتوازن يؤدي إلى تناول الأطعمة الصحية للشعر، مثل “الفواكه والخضروات والحليب والأسماك واللحوم والحبوب والعدس والفواكه المجففة وغيرها من الأشياء التي تضاف إلى النظام الغذائي اليومي”.
مكونات طبيعية
عندما يتعلق الأمر بحماية الشعر والعناية به خلال هذه الفترة، عليك استخدام المكونات الطبيعية للشعر، والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. ويجب إضافة هذه الفواكه إلى النظام الغذائي، مثل البطيخ والموز والشمام والأفوكادو. يمكن استخدام هذه المكونات لتغذية الشعر لأنها توفر الفيتامينات التي يحتاجها شعرك، ويعتبر أثناء الحمل أو بعد الولادة طريقة آمنة للاستخدام دون أي ضرر.
