تعرف علي طريقة عمل عصير الأفوكادو للتخسيس (أفضل وصفات) 2024

Jus d'avocat pour perdre du poids

C'est très simple, et ce jus est l'une des recettes les plus délicieuses et les plus délicieuses qui puissent être utilisées pendant un régime, car l'avocat est considéré comme l'un des fruits au goût distinct, et il contient également de nombreux nutriments importants qui peuvent bénéficier aux personnes qui Vous voulez perdre du poids, et vous pouvez maintenant en apprendre davantage sur les différentes manières de préparer du jus d'avocat pour perdre du poids.

Comment préparer du jus d'avocat pour un régime

les composants

• Une tasse d'eau.

• Un avocat.

• Une cuillère à café de vanille.

• Une cuillère à soupe de
  
  Jus de citron frais
  
  .

• Une cuillère à soupe de miel.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat, coupez-le en petits morceaux et mettez-le dans un mixeur électrique.

2. Ajoutez l'eau et la vanille dans le mixeur et mélangez les ingrédients pendant deux minutes.

3. Ajoutez le miel et le citron dans le mixeur tout en continuant de fouetter.

4. Continuez à fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.

5. Versez le jus dans des tasses de service et vous pourrez y mettre des glaçons.

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Comment faire du jus d'avocat avec du lait pour un régime

Le yaourt est l'un des additifs les plus délicieux qu'une personne puisse consommer…

Jus d'avocat

Afin de lui donner un goût plus riche et plus savoureux, le lait peut également être utilisé dans le cadre d'un régime visant à perdre du poids. Les ingrédients et le mode de préparation peuvent inclure :

Jus d'avocat avec du lait pour régime

Dans ce qui suit:

les composants

• Un morceau d'avocat.

• Un quart de tasse de lait concentré léger.

• Une demi-tasse de lait de coco non sucré.

• deux grosses cuillères de jus de citron.

• Une demi-cuillère à café de cannelle en poudre.

• Une tasse de glace.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat, retirez le noyau et coupez-le en petits morceaux.

2. Dans le mixeur électrique, mettez le lait de coco, le lait concentré et les morceaux d'avocat.

3. Mélangez les ingrédients pendant deux minutes jusqu'à ce que tous les ingrédients soient mélangés et que l'avocat se dissolve.

4. Après cela, ajoutez le jus de citron et la glace et continuez à fouetter jusqu'à ce que la glace disparaisse et que les ingrédients soient combinés.

5. Mettre un peu
   
   glaçons
   
   Dans des tasses de service.

6. Versez le jus dans des tasses de service, saupoudrez un peu de cannelle sur le jus et servez-le froid.

Jus de banane et d'avocat pour perdre du poids

Beaucoup de gens croient que les bananes sont l'un des fruits qui augmentent le poids, mais au contraire, les bananes sont considérées comme l'un des fruits qui peuvent fournir de l'énergie à l'organisme lorsqu'elles sont consommées à un rythme normal. dans une plus grande mesure. Les ingrédients et la méthode de préparation peuvent inclure du jus d'avocat et de banane pour perdre du poids comme suit :

les composants

• Une demi-tasse de yaourt.

• Un morceau d'avocat.

• Une banane.

• Une tasse de lait.

• Une cuillère à soupe de
  
  Miel blanc
  
  .

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat et la banane et retirez le noyau de l'avocat.

2. Coupez la banane et l'avocat en petits morceaux.

3. Ajoutez la banane, l'avocat et le yaourt dans le mélangeur électrique et mélangez les ingrédients jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

4. Après cela, ajoutez le lait dans le mixeur et continuez à battre les ingrédients pendant 5 minutes jusqu'à obtenir un mélange complètement homogène.

5. Placez quelques glaçons dans des tasses de service.

6. Versez le jus dans des coupes de service et servez-le froid. Vous pouvez le décorer d'un peu de menthe fraîche.

Comment préparer l'avocat et l'orange pour perdre du poids

L'orange est l'un des fruits qui se caractérise par son goût différent et distinctif. Il possède également de nombreux éléments nutritionnels importants dont une personne peut bénéficier en l'incluant dans de nombreuses recettes. L'ajouter au jus d'avocat donne au jus d'avocat un goût merveilleux et distinctif. . Il peut inclure des ingrédients et une méthode. Préparez le jus d'avocat et d'orange suivant :

les composants

• Une demi-tasse de jus d'orange.

• Un avocat.

• Une demi-tasse d'eau.

• Quelques glaçons.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat et coupez-le en petits morceaux.

2. Mettre au mixeur
   
   Jus d'orange
   
   Coupez l'avocat et mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange complètement homogène.

3. Après cela, ajoutez de l'eau dans le batteur électrique et continuez à fouetter.

4. Une partie de cela, mettez quelques glaçons dans des verres de service.

5. Versez le jus dans des coupes de service et servez froid.

6. Vous pouvez décorer la tasse avec quelques tranches d'orange.

Comment faire du jus d'avocat avec du lait d'amande pour dissoudre les graisses

Le lait d'amande est considéré comme l'un des produits laitiers qui peuvent être consommés pendant un régime pour perdre du poids, car il est considéré comme sans matières grasses et ne pose aucun problème de santé, et il a également un goût distinctif et merveilleux. de préparation du jus d'avocat avec du lait d'amande pour dissoudre les graisses sont les suivantes :

les composants

• Une banane.

• Une cuillère à café de cacao.

• Un morceau d'avocat.

• Une tasse de lait d'amande.

• quelques
  
  Feuilles de menthe
  
  Décorer.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat, retirez le noyau et coupez-le en petits morceaux.

2. Épluchez la banane, coupez-la en cercles de taille moyenne et laissez-la de côté.

3. Mettez les morceaux de banane, l'avocat et un peu de lait d'amande dans le mixeur électrique.

4. Une fois les ingrédients mélangés, ajoutez le reste du lait d'amande au batteur électrique tout en continuant de fouetter.

5. Lorsque vous obtenez un mélange homogène, éteignez le mixeur.

6. Placez quelques glaçons dans des tasses de service.

7. Versez le jus dans des coupes de service, décorez de quelques feuilles de menthe fraîche et servez froid.

Faire du jus d'avocat avec des noix pour perdre du poids

Les noix font partie des aliments qui peuvent être consommés en quantités réglementées pendant le régime afin de perdre du poids, car les noix sont réputées pour les éléments nutritionnels qu'elles contiennent, et ces éléments fournissent également à l'organisme de l'énergie et de nombreux avantages, et peuvent inclure des ingrédients et méthode de fabrication.

Jus d'avocat aux noix

Pour réduire le poids suivant :

les composants

• Deux avocats.

• Une tasse de lait.

• Deux cuillères à soupe de miel.

• Un quart de tasse de noix pelées.

• Quelques noix émiettées pour la décoration.

• Quelques glaçons.

la façon de préparer

1. Avant de commencer la préparation, il faut d'abord mettre le lait au congélateur jusqu'à ce qu'il fige un peu.

2. Jusqu'à ce qu'ils gèlent, épluchez les avocats, retirez les noyaux et coupez-les en petits morceaux.

3. Dans le mixeur électrique, mettez l'avocat, le miel et les noix et mélangez-les jusqu'à ce que les noix soient combinées avec l'avocat.

4. Ajoutez le yaourt glacé au mélange et continuez à fouetter jusqu'à ce que le yaourt soit combiné avec l'avocat et le miel.

5. Vous pouvez ajouter un peu de lait liquide au mélange afin de le rendre moins épais.

6. Mettez un peu de glace dans des tasses de service, versez le jus dans les tasses, puis décorez-le de noix émiettées.

Ne manquez pas non plus : Comment faire du jus de dattes avec du lait, avec photos

Comment préparer du jus d'avocat avec des dattes pour perdre du poids

Les dattes ou dattes sont l'un des fruits connus pour supprimer l'appétit. De plus, elles contiennent de nombreux nutriments importants qui fournissent de l'énergie au corps et le rendent plus actif. Les médecins conseillent également de manger quelques dattes pendant le régime. Les ingrédients et la méthode de fabrication peut être basée sur

Jus d'avocat aux dattes

Pour perdre du poids, procédez comme suit :

les composants

• Deux avocats.

• Deux cuillères à soupe de miel blanc.

• Une tasse de lait.

• Deux cuillères à soupe de pâte de dattes.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat et coupez-le en petits morceaux.

2. Ajoutez l'avocat, un peu de yaourt et les dattes dans le mixeur électrique.

3. Fouetter les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés.

4. Ajoutez le reste du lait au batteur électrique et continuez à fouetter jusqu'à ce que le lait s'y mélange.

5. Placez quelques glaçons dans des tasses de service et versez le jus dessus.

6. Vous pouvez le décorer en plaçant dessus n'importe quel type de noix émiettées.

Comment faire du jus d'avocat avec du kiwi pour un régime

Le kiwi est l'un des fruits verts qui se caractérise par sa teneur élevée en fer. Il peut également être ajouté au jus d'avocat et consommé avec ce merveilleux mélange pendant le régime, car il apporte à l'organisme de nombreux nutriments importants. ingrédients et procédé de préparation de jus d'avocat au kiwi pour un régime.

les composants

• Un morceau d'avocat.

• 3 morceaux de kiwis.

• Quelques feuilles de menthe fraîche.

• Une cuillère à soupe de jus de citron.

• Deux cuillères de miel.

• Une demi-tasse d'eau.

• Quelques glaçons.

• Quelques noix pour la garniture.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat, retirez le noyau et coupez-le en petits morceaux.

2. Épluchez les kiwis et coupez-les en cercles de taille moyenne.

3. Dans le mixeur électrique, mettez les morceaux de kiwi, l'avocat et un peu d'eau, et mélangez les ingrédients jusqu'à ce que le tout soit homogène.

4. Ajoutez les feuilles de menthe et le reste de l'eau et du miel dans le mixeur et continuez à mélanger pendant deux minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

5. Placez les glaçons dans des coupelles, versez le jus dans des coupelles et décorez de quelques feuilles de menthe.

Comment préparer un smoothie à l'avocat et à la banane pour un régime

Smoothie à l'avocat

C'est l'une des boissons froides les plus rafraîchissantes que puissent boire les personnes qui suivent un régime pour faire fondre les graisses. Elle fournit également à l'organisme de nombreux nutriments importants. Les ingrédients et la méthode de préparation d'un smoothie à l'avocat et à la banane pour le régime peuvent être résumés comme suit :

les composants

• Un morceau de banane.

• Un morceau d'avocat.

• Deux cuillères à soupe de miel.

• Une demi-cuillère à café de vanille.

• Une tasse de lait écrémé.

• Quelques glaçons.

• Un peut de
  
  Poudre de cannelle
  
  .

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat, retirez le noyau, puis coupez-le en petits morceaux et réservez.

2. Épluchez la banane, coupez-la en petites tranches et déposez-la sur l'avocat.

3. Dans le bol d'un batteur électrique, placez les morceaux d'avocat et de banane et ajoutez le miel, la vanille et un peu de lait.

4. Fouettez les ingrédients jusqu'à ce qu'ils se mélangent et que le miel se dissolve complètement.

5. Ajoutez les glaçons et le reste du lait et fouettez à nouveau les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange épais et que les glaçons disparaissent.

6. Versez le mélange dans des tasses de service, saupoudrez d'un peu de cannelle en poudre pour décorer et servez froid.

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Comment préparer un smoothie aux baies et à l'avocat pour perdre du poids

Les baies sont célèbres pour être l'un des fruits au goût distinctif et différent. Les baies contiennent également de nombreux éléments nutritionnels importants qui peuvent être utilisés pendant la perte de poids. Lorsqu'elles sont ajoutées au jus d'avocat, elles lui donnent un goût merveilleux et distinctif. de réalisation sont résumés ci-dessous.

Smoothie aux baies et à l'avocat

Pour perdre du poids, procédez comme suit :

les composants

• Un avocat de taille moyenne.

• Une tasse de myrtilles.

• Une cuillère à soupe de graines de chia.

• Une tasse de jus de framboise.

• Une tasse de lait écrémé.

• Quelques glaçons.

• Une cuillère à soupe de miel.

la façon de préparer

1. Épluchez l'avocat, retirez le noyau, coupez-le en morceaux de taille moyenne et laissez-le de côté.

2. Lavez bien les baies et placez-les sur l'avocat.

3. Dans le bol d'un mixeur électrique, mettez l'avocat, les baies, quelques glaçons, les graines de chia et un peu de yaourt, et mélangez bien les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.

4. Ajoutez le reste du yaourt et le jus de framboise et continuez de fouetter jusqu'à obtenir un mélange plus épais.

5. Après cela, versez le smoothie dans des tasses de service, décorez-le de baies et servez-le froid.