كيف أجعل شعري ناعما؟
جميع النساء والفتيات منشغلات بالأعمال اليومية ولا يهتمن بأنفسهن، لذلك أصبح شعرهن غير صحي ولامع بسبب الأعمال اليومية مثل الذهاب إلى العمل أو الكلية والأعمال المنزلية، ولأنه ليس لديهن الوقت الكافي للمرأة لتأخذه العناية بشعرهم، لذلك كان من الضروري تغيير نمط حياتهم حتى يصبح الشعر ناعماً ولامعاً. وصحياً، إليك بعض النصائح المهمة التي يجب عليك القيام بها
الشعر ناعم
وجذابة.
محتوي المقالة
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
يحتاج الجسم
طعام صحي جيد
ولكي ينمو بشكل صحي، يحتاج الشعر أيضاً إلى العناية به لتحسين ما هو عليه، لذلك عليك تناول الأطعمة المتوازنة المليئة بالفيتامينات والأملاح المفيدة التي تؤثر على الشعر وتحسنه. هذه الأطعمة مثل الفواكه والخضروات. ولا ننسى منتجات الألبان، مثل الزبادي والحليب والجبن، التي تحتوي على العديد من الفيتامينات: المعادن المهمة التي تجعل الشعر ناعماً وصحياً.
وأيضا جميع أنواع اللحوم والأسماك والتي تحتوي على الزنك وفيتامين ب12 والفوسفور والعديد من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم كله وليس الشعر فقط، وأيضا بعض المشروبات المفيدة مثل الشاي الأخضر والزنجبيل، وكل هذه عوامل مهمة. في تقوية الشعر ونعومته.
شرب كمية كافية من الماء كل يوم
نحن نعلم جيدًا أن الماء مهم جدًا في حياتنا. فهو ينظف الجسم من الداخل وله فوائد أخرى مثل ترطيب الشعر ومنع جفاف خصلات الشعر ومنع تساقطه. إذا شربت كمية كبيرة من الماء، فالماء أي 8 أكواب يومياً يعمل على طرد السموم الداخلية على شكل أوردة، ويجعل الشعر يشعر بالحيوية، ولا تنسي تقليل كمية الماء في الصيف إلى يزيد.
عمل حمام كريم للشعر
وللتعامل معه بالشكل الصحيح يجب أن نعرف مسبقاً ما هو نوع الشعر الموجود، وهناك ثلاثة أنواع من الشعر، مثل:
شعر جاف
يجب غسله ثلاث مرات في الأسبوع، بينما الشعر الدهني يجب غسله مرتين في الأسبوع والشعر العادي مرة واحدة في الأسبوع يكفي. ويجب غسله بشامبو جيد حسب نوع الشعر. تأكد من عدم غسل شعرك. غسل الشعر بالماء العادي، فهو مليء بالمواد الضارة والكلور الذي يهاجم الشعر ويتلفه. خيارات لتقوية خصلات الشعر، لذا يجب غسل الشعر بالماء النظيف المُنقّى مسبقاً.
من الضروري عمل حمام بالزيوت الدافئة وخلط مجموعة من الزيوت المفيدة المختلفة، مثل:
زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم
غسل الشعر مرة واحدة في الأسبوع بالبلسم الجيد، حيث يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه، وبعد الغسل يصنع غطاء للشعر ويجعله مستقيماً وناعماً.
تدليك فروة الرأس
يحتاج إلى تدليك
فروة رأسها
فهو يحفز الدورة الدموية ويساعد أيضًا على توصيل العناصر الغذائية الصحية والمفيدة لفروة الرأس ويمنح الشعر فرصة للتنفس. ومن الشائع أن تقوم النساء بتغطيته أثناء غسل شعرهن، وهذا عمل غير صحي ومضر بالشعر. يحتاج الشعر إلى التنفس حتى تنمو خلايا الشعر، كما يجب عدم تغطيته لفترة طويلة حتى لا ينكشف، فتصاب فروة الرأس بالقشرة وتصبح جافة.
بعض الطرق البسيطة لجعل الشعر ناعماً ومرناً
هناك طريقة بسيطة وسهلة، دون استخدام المكواة أو مجفف الشعر أو عمل خلطات للشعر. نغسل الشعر ونجففه بالمنشفة العادية وليس بمجفف الشعر. نضع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على الشعر، وندلك الشعر بلطف، ثم نمد كل الشعر ويمشطه إلى الأمام (نقلب الشعر إلى الأمام. على الوجه) ثم نحكه من أعلى الوجه ونغطيه بكيس. حجاب ذو ملمس خفيف.
وبعد مرور ثلاث ساعات على الأقل نرخي الشعر ونمشطه ونلفه مرة أخرى ولكن على الجانب الأيمن ونلفه في كعكة وننتظر 30 دقيقة ونوزعه على الجانب الأيسر ونلفه في كعكة ، وبعد 30 دقيقة أيضاً نقوم بتنعيمه وتمشيطه، ونعود بالشعر ونتبع نفس الخطوات. بمرور الوقت، كلما طالت مدة عمل الكعكة، سوف ينتشر الشعر. ومن الأفضل بعد ذلك تمليس الشعر وتمشيطه، فنلاحظ أن الشعر أصبح ناعماً ومستقيماً.
