وَردَة
وكيف تتخلصين منه وما هي أنواعه؟
وَردَة
وكيف تتخلص منه؟ تعتبر قشرة الرأس من الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة ما في الجسم بسبب عوامل ومؤثرات داخلية وخارجية، منها التغيرات الهرمونية وسوء التغذية والبيئة مثل اختلاف درجات الحرارة. والإفراط في استخدام المواد الكيميائية الضارة في الشامبو وكريمات الشعر والصبغات وبخاخات التمليس والغسل المتكرر للشعر بالماء. تعتبر نزلات البرد من أكثر المشاكل شيوعاً التي تصيب كلا الجنسين، خاصة في فترة المراهقة، ومن الممكن أن تستمر حتى سن البلوغ. سن الأربعين بسبب التغيرات الفسيولوجية المصاحبة لتلك المرحلة. هنا الأنواع
وَردَة
وكيفية التخلص منه.
محتوي المقالة
ما هي أنواع القشرة وكيف تتخلصين منها؟
يعتقد معظم المرضى
مع قشرة الرأس
هناك اعتقاد خاطئ بأن قشرة الرأس مرض مزمن يصعب التخلص منه. والسبب في ذلك هو أنهم لا يعرفون الأسباب الحقيقية المؤدية إليها، وبالتالي يعالجون الأعراض الظاهرة دون علاج السبب الأساسي لتكوينها، ولذلك سنعرض أسباب قشرة الرأس وأنواعها وأعراضها وعلاجها حل المشكلة في القضاء على الجذر.
أسباب القشرة
يعود السبب الرئيسي لحدوث القشرة إلى نشاط الفطريات والبكتيريا التي عادة ما تكون موجودة وغير نشطة في فروة الرأس، ولكن دون أي تأثير على دورة حياة الجلد. لكن إذا كانت نشطة فإن هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة موت الخلايا وانقسامها وبالتالي ظهور القشرة. وتشمل هذه العوامل ميل فروة الرأس إلى الجفاف أو زيادة إفراز الزهم، بالإضافة إلى أسباب وراثية أخرى، واضطرابات الغدد الصماء والاستخدام الخاطئ لبعض المنظفات.
أنواع القشرة
تنقسم القشرة إلى نوعين، يتم تصنيفهما حسب نوع الجلد والأسباب التي تؤدي إليها:
القشرة الجافة
وتكون هذه القشور بيضاء اللون وتسقط على الملابس وتنفصل عن بعضها البعض.
أعراض القشرة الجافة
الأعراض الأكثر دلالة على القشرة الجافة هي احمرار وجفاف فروة الرأس، بلادة، أطراف متقصفة وحكة شديدة.
علاج القشرة الجافة
توفير التغذية السليمة والضرورية للبشرة والجسم بشكل عام وفروة الرأس بشكل خاص هو علاج فعال للبشرة الجافة ويتم ذلك من خلال:
-
تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات عالية من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة وأهمها فيتامين أ.
-
شرب كمية كبيرة من الماء، أي حوالي ثمانية أكواب يومياً.
-
الترطيب المستمر لفروة الرأس باستخدام حمامات الزيت والمرطبات وتجنب المنظفات التي تسبب جفاف الجلد.
-
عدم تعريض فروة الرأس للبرد وإبقائها دافئة وتجنب استخدام الماء الساخن لإزالة الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد والتي تسبب الجفاف الشديد.
ارتفع الدهون
ويتميز هذا النوع بلونه المصفر والتصاقه بفروة الرأس، على عكس القشرة الجافة تماماً.
أعراض القشرة الدهنية
وتظهر الأعراض من خلال ظهورها على فروة الرأس، ويميل قوامها إلى اللون ويشبه العجين، وظهور بثور والتهابات مؤلمة مع تهيج الجلد الذي قد يصل إلى حد التقيح، وتساقط الشعر الزائد وضعفه، وتشكل قشرة الرأس حوله. ، وفي بعض الحالات وجود قشور على الرموش والحواجب، وتصبح القشرة الدهنية أكثر حدة وتزداد مع زيادة العوامل المؤدية لظهورها.
-
التعرض المستمر للضغوط النفسية والعصبية.
-
أمراض الجهاز العصبي، وخاصة سوء الهضم.
-
التعرق الزائد لفروة الرأس وارتداء الحجاب أو القبعات المصنوعة من الألياف الصناعية لفترة طويلة، مما يمنع الجلد من التنفس والتبريد.
-
تمشيط الشعر بالأدوات البلاستيكية والقوة أثناء التمشيط.
-
غسل الشعر بانتظام، حيث يؤدي إلى زيادة إفراز الخلايا للدهون لتعويض الزيوت التي فقدها الشعر.
-
الإفراط في تناول الأطعمة المشبعة بالأطعمة الدهنية والدسمة، مثل الشوكولاتة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين واللحوم الدهنية وغيرها.
علاج القشرة الدهنية
ويتم علاجه من خلال الاهتمام أولاً بالصحة العامة للجسم، ومعرفة السبب الذي يؤدي إلى حدوثه والقضاء عليه، مع الحرص على القيام بما يلي:
-
الابتعاد عن التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
-
الابتعاد عن الأطعمة الضارة والتقليل من تناولها واستبدالها بأطعمة أكثر فائدة.
-
استخدام الأدوات النظيفة وتعقيمها بشكل صحيح والتأكد من عدم وجود زيوت أو كريمات بها.
-
إذا كنت ترتدين الحجاب أو القبعة، فاستخدمي واحدة مصنوعة من القطن.
-
استخدمي أمشاطًا خشبية مع شامبو طبي خاص يقضي على النشاط الفطري الزائد.
-
استخدام الزيوت المضادة للفطريات مثل زيت الخروع والصبار، والانتباه إلى ترطيب الشعر من خلال استخدام الخل المخفف بالماء لشطف الشعر.
-
غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كحد أقصى.
-
تغيير الفراش وتعقيم الأغطية المستخدمة للرأس بانتظام لتقليل العفن.
