انه معتبر
خيار
وهو من ألذ الأطعمة وأكثرها استخداماً، حيث يدخل في تحضير العديد من السلطات. كما يمكن تناوله بمفرده إلى جانب العديد من الأطعمة الأخرى، فهو يضيف نكهة مميزة للوجبات ويسهل عملية الهضم.
محتوي المقالة
هل تعلم الخيار؟
-
هل تعلم الخيار: بدأت زراعته في الهند ثم انتقلت إلى إيطاليا واليونان ووصلت إلى أمريكا في بداية الستينيات.
-
هل تعلم أن الخيار لا ينتمي إلى عائلة الخضار كما يعتقد الكثير من الناس، بل ينتمي إلى عائلة الفواكه، وهي فصيلة فرعية تشمل البطيخ واليقطين.
-
هل تعلم أن الخيار ينقسم إلى ثلاثة أنواع حسب النوع: الخيار الإنجليزي المعروف بطوله ولونه الأخضر الداكن، والخيار الفارسي وهو أقصر من الخيار الإنجليزي، وخيار التخليل وهو أقصر الأنواع . من الخيار.
-
هل تعلم أن الخيار هو أحد الأنواع النباتية ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي الخيار الواحد على فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب3، فيتامين ب5، فيتامين ب6، حمض الفوليك، فيتامين ج، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم. والزنك.
-
هل تعلم أنه يمكنك تناول الخيار بدلًا من شرب القهوة والشاي، لأن الخيار يمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازم لأداء المهام المختلفة؟
-
هل تعلم أنه يمكنك استخدام شرائح الخيار لمنع تكون الأبخرة على مرآة الحمام كما أنها تساعد في نشر رائحة عطرة ولطيفة مباشرة بعد وضع المرآة في الحمام.
-
هل تعلم أن وضع شرائح الخيار الطازجة يساعد على تهدئة الالتهابات المتعلقة بالعينين وتقليل التورم والاحمرار؟
-
هل تعلم أنه يمكن استخدام الخيار بأكثر من شكل: يمكن أن يكون عصيراً، ويمكن استخدام قشره لعلاج الأمراض الجلدية، ويمكن أيضاً أن يكون مخللاً.
إقرأ المزيد:- هل تعلم عن الفواكه والخضروات للأطفال؟
هل تعلم من قبل عن فوائد الخيار؟
-
هل تعلم أن الخيار يحتوي على فيتامين ك، الفيتامين الضروري للحفاظ على صحة العظام، لأنه يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم.
-
هل تعلم أن الخيار يزود الجسم باحتياجاته اليومية من الماء لأنه يحتوي على 95% ماء مما يساعد على مكافحة جفاف الجلد؟
-
هل تعلم أن الخيار يحتوي على مركبات الكركمين والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية ودعم صحة القلب والأوعية الدموية؟
-
هل تعلم أن الخيار يمنع انتشار الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها في الجسم؟
-
هل تعلم أن الخيار يحمي من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لأنه يحتوي على مادة كوكوربيتاسين التي تحفز إنتاج الأنسولين في الجسم وتحافظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم؟
-
هل تعلم أن الخيار من أكثر أنواع النباتات التي تساهم في إنقاص الوزن، وذلك لأنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
هل تعلم حقائق عن الخيار؟
-
هل تعلم أن الخيار يساعد في علاج جميع التهابات الجلد ويقلل من الانتفاخ والتورم؟
-
هل تعلم أن الخيار يساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الرئة لأنه يقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة؟
-
هل تعلم أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء؟
-
هل تعلم أن الخيار يمكن أن يتسبب في إصابة بعض الأشخاص بنوع من الحساسية، وهي حساسية الفم التي تسبب تقرحات وتورم الشفاه واللسان؟
-
هل تعلم أن تناول الخيار قبل النوم يساعد في تخفيف الصداع كما يمنح الإنسان نوماً عميقاً واسترخاءً دون اضطرابات؟
-
هل تعلم أن استنشاق الماء المغلي الممزوج بالخيار يساعد في التخلص من التشنجات وتوسيع القصبات الهوائية.
هل تعلمين من قبل ما هي فوائد الخيار للبشرة؟
-
هل تعلمين أن الخيار يدخل في صناعة العديد من الأقنعة المستخدمة لإزالة النمش وتنقية الوجه؟
-
هل تعلم أن الخيار يستخدم لترطيب البشرة وإزالة الخلايا الميتة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين؟
-
هل تعلم أن الخيار يستخدم مع الجلسرين لعلاج حب الشباب الكبير والصغير؟
-
هل تعلم أن تناول الخيار بانتظام يساعد على تقليل إفرازات البشرة الدهنية؟
-
هل تعلم أن وضع شرائح الخيار على العين يخفف من الشعور بالحرقان؟
ولا يفوتك أيضاً: ما هي فوائد الخيار للبشرة؟
