اشتهر الكمون باعتباره أحد أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، وذلك بناءً على العديد من التجارب. في الواقع، هناك مجموعة من الأشخاص يلجأون إلى الطرق الطبيعية للتخلص من المشاكل المختلفة لأنها أكثر أماناً على الصحة.
محتوي المقالة
تجربتي مع الكمون لعلاج القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي الشبح الذي يطاردني منذ سنوات. بعد معاناتي المستمرة من مشاكل المعدة المؤلمة والمزمنة، اكتشفت أنني مصاب بمتلازمة القولون العصبي.
مما منعني من أداء العديد من المهام اليومية، كما كان له تأثير كبير على حالتي النفسية بسبب الأعراض المؤلمة الكثيرة.
وعلى الرغم من أنني جربت العديد من الطرق والأدوية التي يقال إنها تساعد على الشفاء وحققت تحسنًا، إلا أنني ما زلت أعاني من أعراض شديدة وشديدة.
حتى أخبرني أحد أصدقائي أنه يجب أن أشرب كوبًا من الكمون المغلي يوميًا. في البداية لم أهتم حقًا لأن كل ما أعرفه عن الكمون هو أنه مجرد توابل تضاف إلى الطعام. ، وجدت فوائد عديدة للكمون.
1- إزالة الانتفاخ في المعدة
وهو أحد الأعراض الرئيسية الناجمة عن متلازمة القولون العصبي، لكن تناول كوب من الكاكاو يومياً على الريق أو قبل النوم يساعد على تقليل الانتفاخ في المعدة وإزالة أكبر كمية من الغازات المتراكمة فيها، ليطردها.
2- علاج الإمساك المزمن والإسهال
ومن خلال التجارب المختلفة ثبت أن الكمون يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تقلل من أعراض القولون العصبي المزمن مثل الإمساك والإسهال المزمن. ولذلك فهو يصنف من أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي. متلازمة.
3- تقليل التغوط المؤلم
تسبب متلازمة القولون العصبي ألمًا شديدًا، خاصة عند التبرز، مما قد يؤدي إلى ظهور بقع دموية أثناء التبول. ولذلك ينصح في هذه الحالة بتناول كوب من الكمون قبل الذهاب إلى المرحاض لتسهيل عملية التبرز دون مشاكل.
4- القيء والتجشؤ
وبحسب الدراسات الطبية فإن أكثر من 80% من مرضى القولون العصبي يعانون من القيء والتجشؤ الذي يستمر لفترة طويلة، لذا فإن الاستمرار في تناول الكمون من أهم طرق الوقاية من هذه الأعراض.
5- إزالة المخاط الموجود في البراز
يعاني الشخص الذي يعاني من القولون العصبي من وجود مخاط في البراز. أثبتت العديد من التجارب أن تناول كوب أو أكثر من الكمون في الصباح والمساء يساعد على تقليل ظهور المخاط بنسبة تصل إلى 14%.
6- تشنجات المعدة
من أكثر أعراض القولون العصبي شيوعاً هو أنه يسبب تقلصات مؤلمة في المعدة، والتي يمكن أن تستمر لساعات، ولكن تناول كوب من الكمون في الصباح على معدة فارغة أو قبل النوم مباشرة سيقلل من الأعراض بنسبة كبيرة. والتي قد تصل إلى 28%.
7- مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي
يحتوي الكمون على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تساعد الجسم على إفراز المزيد من الإنزيمات الهاضمة، مما يقضي على 90% من مشاكل الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكمون مسكنًا للآلام، ولهذا ينصح به الأطباء لعلاج آلام البطن وآلام المعدة.
لا تفوت أيضًا: تجارب الزبادي والكمون
طرق استخدام الكمون للقولون
وبعد مشاركتي تجربتي مع الكمون للقولون، حرصت على نقلها إلى جميع أصدقائي الذين يعانون من هذه المتلازمة اللعينة، حتى أنني اكتشفت أنه يحظى بشعبية كبيرة بينهم.
أخبرتني صديقتي شيماء عن تجربتها وقالت: إنه بالفعل خيار علاجي رائع لأنني أعاني من متلازمة القولون العصبي المؤلمة منذ سنوات.
لكن بعد استخدام الكمون يومياً ضمن نظامي الغذائي حصلت على نتائج مبهرة، لكني استخدمته بطريقة محددة.
-
شرب الكمون على شكل مشروب ساخن وإضافة ملعقة من العسل أو الليمون إليه.
-
إضافة حبات الكمون إلى الشوربات، وخاصة شوربة العدس.
-
تحضير المخبوزات بالكمون، ويفضل في هذه الحالة المخبوزات المصنوعة من الحبوب الكاملة.
-
استخدمي خليط زيت الزيتون بإضافة الكمون إلى أطباق السلطة المختلفة.
-
احرصي على إضافة الكمون إلى اللحوم والخضروات والدجاج وغيرها من الأطباق المطبوخة يوميًا.
-
تناول الجبن قليل الدسم وذلك بإضافة شرائح الخضار الطازجة وحبوب الكمون.
ولا يفوتك أيضاً: تجربتي مع شرب الكمون على الريق وقبل النوم
طريقة تحضير مشروب الكمون
وأخبرتني أخت زوجي أيضًا أن والدتها تعاني من مرض معوي مزمن، لكنها لم تذهب إلى الطبيب أبدًا؛ لأنها اعتمدت على مشروب الكمون لتخفيف الألم وتقليل الأعراض، بمعدل كوب واحد في الصباح على الريق، وفنجان آخر قبل النوم مباشرة.
وهذا ما جعلها تشعر بالتحسن خلال فترة قصيرة، فواصلت تناول الطعام وتحضيره بطريقة معينة.
-
إضافة ملعقة من الكمون المطحون إلى كوب عن طريق إضافة كمية كافية من الماء المغلي.
-
نغطي الخليط لمدة لا تقل عن نصف ساعة أو خمس عشرة دقيقة.
-
تصفية المشروب ومن ثم شربه مباشرة، مع إمكانية إضافة ملعقة من العسل أو عصير الليمون.
لقد انتهت معاناتي من القولون
بدأت سيدة قصة تجربتها مع القولون العصبي بهذه الجملة لأن الكثير من الأطباء أصابوها بالإحباط الشديد لأنها لم تتخلص من أعراض القولون العصبي منذ سنوات.
حتى أخبرها الطبيب أن مرضها لم ينته بعد، وأنه لا يوجد دواء فعال بنسبة 100% يخفف الألم.
إلا أنها تشبثت بأمل الشفاء واستمرت في البحث عن طرق عديدة للشفاء من القولون العصبي حتى وجدت الكمون، لأنه من أهم العناصر الطبيعية التي تساعد بطبيعة الحالة على الحصول على الكمون. سرطان. تخلص من الأعراض المعوية بشكل آمن.
وتابعت تجربتها قائلة: أضفته إلى كوب شاي الأعشاب كل يوم، ونتيجة لذلك حصلت على نتيجة فعالة في التخلص من التشنجات المعوية والغازات المتراكمة، ومع مرور الوقت بدأت هذه الأعراض تتحسن تدريجياً يختفي. تختفي حتى أتعافى تمامًا.
ولا يفوتك أيضاً: تجربتي مع القرفة والزنجبيل والكمون
الزبادي مع الكمون لعلاج القولون
قالت امرأة تبلغ من العمر 45 عاما، إنها تعاني من سرطان القولون المزمن منذ فترة طويلة، رغم أنها تتناول بانتظام الأطعمة المخصصة للقولون، وتتجنب كل ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض، وتحرص على تناول الأدوية الموصوفة. الطبيب.
إلا أنها لم تتعاف بشكل كامل، لذا حرصت على البحث عن الطرق الطبيعية التي تساعدها على التخلص من هذه الأعراض بسهولة. وكان من أهمها الكمون. لذلك بدأت بتناوله بإضافته إلى الزبادي كل يوم قبل العلاج. سرير.
وتستكمل تجربتها قائلة:
: وبعد فترة قصيرة شعرت بالفعل بتحسن كبير في صحتي وتخلصت من معظم أعراض القولون العصبي.
بالإضافة إلى تحسين صحتي بشكل عام، وفقدان الوزن الزائد وعلاج العديد من الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
كما تخلصت من مرض اليرقان الذي أثر سلباً على حياتي، لذا أنصح كل من يعاني من القولون العصبي بتناول كوب من الزبادي يومياً مع إضافة الكمون لتقليل ظهور الأعراض المؤلمة.
كانت وستبقى
متلازمة القولون المتهيّج
مرض شائع لدى العديد من الفئات العمرية ويسبب أعراضاً مزمنة، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض عن طريق تناول مغلي الكمون يومياً.
