كثيرا ما نسمع في حياتنا اليومية عن خلطات طبيعية لإزالة دهون البطن. ما هي هذه الخلطات ومم تصنع وما مدى فعاليتها؟ تطور الطب الطبيعي في العقود الأخيرة، حيث تم اكتشاف العديد من الأعشاب الضرورية لعلاج العديد من المشاكل، مثل مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وخاصة اكتشاف الأعشاب والمواد. خلطات طبيعية تساعد على حرق الدهون، وخاصة في منطقة البطن، كما أنها تساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية. وفي مقال على # نقدم لكم عرضا مفصلا لأفضل الخلطات الطبيعية لإزالة دهون البطن.

عناصر المقالة

خلطات طبيعية لإزالة دهون البطن

منذ القدم اهتم الكثير من الأشخاص وخبراء الأعشاب بتركيب خلطات مختلفة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. ومنها علاج مشاكل الجهاز التنفسي وغيرها من الوصفات المعدة لعلاج مشاكل أعضاء الجسم المختلفة، بالإضافة إلى خلطات متخصصة في خسارة الدهون. سنتحدث في هذا المقال عن خلطات مختلفة لإزالة دهون البطن، ومنها:

خلطة أعشاب لإزالة دهون البطن

هناك العديد من الأعشاب التي ستجعل طموحك في إنقاص الوزن حقيقة. ويتم ذلك عن طريق تقليل شهيتك أو عن طريق حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن. يتم تحضير الخليط العشبي بالطريقة التالية:

الأجزاء:

  • كأس من الماء.
  • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
  • وملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
  • وأيضاً ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. غلي الماء في وعاء معدني على النار.
  2. ثم أضيفي كمية من الأعشاب المذكورة إلى الماء واتركيها تغلي مع الماء لمدة 20 دقيقة.
  3. من ثم تصفية الخليط وشربه يومياً لمدة أسبوع على الريق، قبل الإفطار بساعة.
  4. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية كوبًا واحدًا.
  5. يمكن أيضًا حفظ الخليط في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لحين الاستخدام.

خلطة القهوة لإزالة دهون البطن

تعتمد الكثير من النساء على الاستفادة من تجارب بعضهن البعض، خاصة في مجالي التجميل والتخسيس. ونراهم يستخدمون خليط القهوة لإنقاص الوزن وإزالة دهون البطن. ويتم عمل هذا الخليط بالطريقة التالية:

الأجزاء:

  • 3 ملاعق كبيرة من القهوة.
  • نصف كوب من الماء الساخن.
  • وعاء صغير لخلط الخليط.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. قومي بخلط المكونات معاً جيداً.
  2. قبل الاستحمام، بللي منطقة البطن وجففيها جيداً بالماء. ثم قومي بفرك البطن بالخليط بلطف لمدة 10-15 دقيقة.
  3. ثم تُغسل منطقة البطن جيداً لإزالة القهوة منها.
  4. كرري هذه العملية يومياً قبل الاستحمام لمدة شهرين للحصول على أفضل النتائج.

خلطة الليمون والعسل لإزالة دهون البطن

نعلم جميعًا الفوائد العلاجية العديدة للليمون والعسل. سواءً لزيادة مناعة الجسم، أو لعلاج نزلات البرد والسعال. والآن سنتعرف على فائدة هذه الخلطة السحرية في إزالة دهون البطن. يتم تحضير هذا الخليط بالطريقة التالية:

الأجزاء:

  • كوب واحد من الماء الساخن.
  • عصير ليمونة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • وعاء صغير لخلط الخليط.

كيفية التحضير:

  1. قومي بخلط المكونات معاً جيداً.
  2. قومي بتخزين الخليط في وعاء مغلق في الثلاجة.
  3. شرب كوب من الخليط يومياً على الريق قبل الإفطار.
  4. وإذا واصلنا استخدام هذه الخلطة سنحصل على نتائج مرضية.

خلطة القرفة والعسل لإزالة دهون البطن

وللقرفة الفوائد التالية من حيث التخسيس وإزالة دهون البطن:

  • زيادة الحساسية للأنسولين.
  • شعور كامل ومشبع.
  • له طعم حلو، وبالتالي عند إضافته إلى الحلويات، يقلل من استهلاك السكر.
  • التخلص من الدهون.
  • خفض مستويات السكر في الدم.
  • خفض مستويات الكولسترول في الدم.

هذا الخليط جاهز الأجزاء التالي:

  • نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • كمية الماء.
  • وعاء لخلط المكونات.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. ننقع القرفة في الماء المغلي لمدة خمس دقائق.
  2. ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط وحركي جيداً.
  3. شرب كوب من الخليط على الريق كل صباح وقبل النوم.

خليط العسل والنعناع والفلفل لإزالة دهون البطن

يعتبر خليط النعناع والعسل من أكثر الأعشاب المستخدمة لإنقاص الوزن وإزالة دهون البطن. وعند خلط النعناع مع العسل تتضاعف الفائدة. النعناع يهدئ البطن، بينما يعمل العسل والفلفل على إذابة الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. يتم تحضير هذا الخليط بالطريقة التالية:

الأجزاء:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • خذ أيضًا قليلًا من الفلفل معك.
  • كوب من الماء الساخن.
  • كمية من أوراق النعناع المطحونة.
  • وعاء صغير لخلط المكونات.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. قومي بخلط المكونات معاً جيداً.
  2. دع المكونات تقف لمدة 5 دقائق.
  3. ثم يصفى الخليط ويشرب.
  4. للحصول على أفضل النتائج، استمري في تطبيق الوصفة لبعض الوقت.

خلطة الشاي الأخضر وعصير الليمون لإزالة دهون البطن

شرب 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً يساعد على:

  • اخسر أكثر من 6 كيلو من الوزن والدهون في 8 أسابيع فقط.
  • كما أنه يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

يمكن استخدام الشاي الأخضر عن طريق إضافة عصير الليمون، وذلك حسب الطريقة التالية:

الأجزاء:

  • كوب واحد من الماء الساخن.
  • نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • 1-2 ملاعق صغيرة من أوراق الشاي الأخضر أو ​​كيس شاي أخضر.
  • 5 أوراق من النعناع أو الريحان.
  • ملعقة من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. ضعي الشاي الأخضر أو ​​النعناع أو الريحان في كوب من الماء الساخن وحركيه جيداً.
  2. غطي الكوب واتركيه لمدة 7-10 دقائق حتى ينقع جيدًا.
  3. ثم نصفي خليط الشاي، ونضيف عصير الليمون والعسل ونحرك جيداً.
  4. شرب كوب من الخليط 3-4 مرات يومياً بعد الوجبات الرئيسية.

خليط الزنجبيل والخيار والنعناع لإزالة دهون البطن

جميع مكونات هذا الخليط لها تأثير فعال في إزالة الدهون من الجسم. يحتوي الخيار على الماء والألياف الغذائية التي تعمل على تنظيف الجسم. كما يعمل الزنجبيل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم. النعناع مهدئ وملين للمعدة، والليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.

الأجزاء:

  • خيار.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • 10-12 غصن من النعناع.
  • ليمون.
  • لتر من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. نقطع الخيار والليمون إلى شرائح.
  2. إضافة جميع المكونات إلى الماء، وتقليبها جيداً، وتركها طوال الليل.
  3. قومي بشرب هذا الخليط طوال اليوم وبشكل مستمر للحصول على أفضل النتائج. نخلط المكونات جيداً، ونترك الخليط ليبرد ثم نضعه في الثلاجة. اشربيه يومياً على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج وإزالة دهون البطن.

وفي نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد أوضحنا أهم الخلطات الطبيعية لإزالة دهون البطن، مع شرح تفصيلي لمكوناتها وكيفية استخدامها، مع الإشارة إلى فائدة مكوناتها في علاج العديد من الأمراض.