تعرف علي ما هو الانكار في علم النفس 2024

رفض

هي حالة من رفض الواقع وأحد ما يسمى بأساليب الدفاع النفسي التي يستخدمها الفرد عندما يحاول تجنب الاعتراف بشيء أو حدث يسبب له الانزعاج والذي لا يستطيع مواجهته والادعاء به، أن هذا لم يكن ليحدث يحدث ذلك، وهو عكس عملية التكيف مع الموقف وتقبله.

تعريف الإنكار في علم النفس

معروف

الإنكار في علم النفس

هو إنكار الحقائق والحقائق المزعجة من خلال خدعة دفاعية غير واعية ينكر فيها الشخص المصاب الأزمة أو الصدمة التي يمر بها ويخدع نفسه فيعتقد أنه لا توجد مشكلة على الإطلاق لتجنب الشعور بالذنب والهروب من الألم . وفي هذه الحالة فإن الخطر الحقيقي هو العالم الخارجي، الذي يتجسد في إنكار المدمن أنه مريض ولا ينبغي أن يكون مريضا. تعامله ومحاولته الدائمة لإقناع نفسه ومن حوله بأنه يستطيع الإعتزال متى شاء يتناقض مع الحقيقة.

مرض الإنكار

انه معتبر

الإنكار النفسي

وهو أحد جوانب آلية الكبت التي تحجب الأفكار والمواقف المؤلمة وتلقيها في العقل الباطن، حتى لا يشعر المنكر بالضغط والتوتر الذي ينشأ من التفكير فيها، رغم أن المصابين يستنفدون طاقاتهم النفسية في لدرجة أن البعض يستخدم الخيال كحامي للحفاظ على هذه الحالة غير الصحية من الخطر الشديد. فهو يعرض الصحة النفسية للفرد للخطر، ويجعل من الضروري طلب المساعدة على مدى فترة طويلة من الزمن، وخاصة خوفا من ظهور مشاكل نفسية أكثر صعوبة بشكل مفاجئ. لتحديد ما إذا كان العلاج ضروريًا أم لا، عليك معرفة ما يلي:

أنواع الإنكار

هناك العديد من العوامل والأسباب التي تسيطر عليها

كيف تنكر

وتصنيفاتها المختلفة تمنح كل منها أسلوبًا مختلفًا في الاستخدام، رغم أن الجميع يتفقون على أنها استراتيجية الدفاع عن النفس الأكثر إثارة للجدل. وصف فرويد حالة الإنكار بأنها خدعة غير واعية من العقول غير الناضجة التي تؤكد ما هو غير صحيح وما هو غير مصمم على عدم الاعتراف بالحقائق المثبتة. وهذا من أكثر أنواع الإنكار شيوعًا التي يعتمد عليها الأفراد:

إنكار الحقيقة

ويتم ذلك إما عن طريق إنكار الحقائق تمامًا، وهو ما يسمى بالكذب التام، أو عن طريق إخفاء تفاصيل مهمة فيها، وغالبًا ما يعتمد على الخداع والأكاذيب، حتى لا يتعرض الشخص أو الآخرون المقربون منه للحزن، عندما يعلمون بالأمر. الوجه الحقيقي للحدث الشخص.

إنكار المسؤولية

ويتضمن ذلك تجنب المسؤولية، وتحويل الانتباه عن صاحب المشكلة لتجنب الأذى النفسي، وذلك من خلال عدد من الأساليب الإستراتيجية، منها:

• اتهم
  
  إنه يشير إلى إلقاء اللوم على الظروف أو على شخص آخر.

• لتقليل
  
  ويتم ذلك عن طريق تقليل المخاطر أو الضرر الناتج عن الإجراء الخاطئ.

• مبرر
  
  وضع السلوك أو القرار المثير للقلق في سياق جيد وجعله يبدو مستهجنًا لنفسك وللآخرين.

• العودة إلى الإجرام
  
  يعود الفرد إلى مرحلة مبكرة من حياته تشعره بالسعادة والرضا عن النفس.

إنكار النفوذ

ومن خلال تجنب التفكير في العواقب والأضرار التي تنتج عن السلوك المخزي والقرارات السيئة، فإن من يستخدم هذه الحيلة النفسية يتجنب الشعور بالندم أو الندم، ومن أسوأ آثاره التوقف عن التعاطف مع الآخرين.

إنكار الدورة

ويصاحب ذلك عادة تكرار أخطاء مماثلة لعدم مراعاة الآثار الضارة للإجراءات السابقة. كثيراً ما يكرر الشخص جملاً مشابهة لما حدث ولا فائدة من الحديث عما حدث قبل انتهاء الجمل بما لا يشعره بالذنب.

إنكار الوعي

وتدور حول اتهام قلة الوعي ويعتبر الشكل الأكثر شيوعاً للإنكار في تعاطي المخدرات والمخدرات غير المشروعة. وفي بعض الجوانب هناك تداخل مع إنكار المسؤولية.

إنكار، إنكار

إنه أكثر خطورة

الدفاعات النفسية

وعلى المستوى الشخصي والمجتمعي، يزيد من الثقة بالنفس أنه لا يوجد سبب لتغيير الأفكار أو السلوكيات أو التصرفات، وينطوي على العديد من الأوهام النفسية التي تمثل عائقاً كبيراً أمام تغيير السلوك الضار.

أشكال الإنكار

يختلف

أشكال الإنكار

اعتماداً على دوافع الناس وردود أفعالهم وقدرتهم على تحمل الكوارث أو الضغوط العصبية، مما يدفع بعضهم للجوء إلى آليات الدفاع للتخفيف من المشاعر السيئة والأحاسيس المزعجة التي يتعرضون لها، بما في ذلك الهروب من الواقع وإنكار الواقع. حدث حزين. ويتصرفون بشكل طبيعي وكأن الأمر لم يحدث، وهو ما يفاجئ من حولهم. وهو نفسه يستغرب من ردود أفعالهم ولا يرى أي مبرر لها، خاصة في حالة أنه لا يعي ذلك تماماً ويحجب عنه كل ما يربطه بهذه الحادثة أو التجربة المريرة. وهي مقسمة إلى:

أنكر مرضي

يعكس

الإنكار المرضي

خطورة الاستمرار في تجنب المشاكل وحتمية التحكم في نفسك عند حدوث الضرر حتى لا يؤدي إلى مخاطر كارثية على المدى الطويل. إنها موجودة

أمثلة على الإنكار

هناك العديد من الأشياء غير الصحية التي نناقشها أدناه:

أمثلة على الإنكار

1. الشخص الذي يعاني من مرض خطير ينكر إصابته ويرفض تماما نتائج فحوصاته وآراء الأطباء، حتى أنه يرفض العلاج أو اتباع النصائح الطبية.

2. تقترض الأسرة مبالغ كبيرة من المال، وتحصل على قروض ببطاقات الائتمان، وتتخلص من الفواتير لأنها لا تستطيع تحمل رؤيتها أو عدها، مما يزيد من تفاقم المشكلة.

3. يرفض مدمن المخدرات تصديق أنه وقع في الإدمان ويصر على أنه يستطيع التوقف متى أراد، لكن الحقيقة أنه غير قادر على ذلك، مما يزيد الطين بلة.

4. أحد الزوجين المسنين في مرحلة الموت، والآخر يرفض رأي المختصين، ولا يتبع الإرشادات والتعليمات الصحية التي يجب اتباعها، ولا يقبل الاستماع لأوامر المحتضر، ويصر على تحسين حالته. صحة.

5. ينفي الفرد ارتكابه خطأ مهنياً ويؤكد أنه لم يلتزم تجنباً لتأنيب الضمير ومشاعر الإحباط والفشل.

الرفض الصحي

وهو رد فعل إيجابي أن تتجاهل التفكير في سبب إصرارك على عدم تصديق الأمر. يغمض عينيه تماماً عن تصرفات الآخرين ويكتفي بعدم النظر إلى تصرفاتهم حتى يشعر بالراحة والطمأنينة لفترة مؤقتة تساعده على تجاوز المرحلة المؤلمة وتسمح للعقل بمواجهة الصدمات ليتقبلها كما هي. قضية:

1. ولكن عندما يموت أحد الزوجين أو المقربين ولا يتقبل الطرف الآخر ما حدث ويستمر في اتباع نفس الطقوس التي كانوا يتقاسمونها معًا ويحتفظ بملابس المتوفى، فإنه مع مرور الوقت يبدأ في التكيف وفهم الوضع .
   

2. عندما يتعرض الشخص المصاب لحادث تصادم، عليه قضاء أيام أو أسابيع في معالجة ما حدث، والتغلب على خوفه من القيادة، ومواجهة التحدي المتمثل في السيطرة على آثار الحادث.

التعامل مع الإنكار

ليس من السهل على الإطلاق معرفة ما إذا كان الإنكار يؤثر سلباً على الشخص الذي يعاني منه أم أنه يمنحه القدرة على فهم ما يمر به وفي أغلب الأحيان يكتشف ذلك من يتعاملون مع الموقف بشكل مألوف لكن يبقى المنكر هو الطرف الأهم في التعامل مع هذه الأزمة وينصح بالاستماع إلى الأشخاص الذين تثق بهم وعدم تجاهل إشاراتهم. وفي حال وجود خلل اتبع بعض الخطوات التي سنستعرضها لاحقاً للقضاء على أعراض المرض. إذا لم يتم تحقيق النتائج المرجوة فمن الأفضل طلب المساعدة في دور رعاية المسنين النفسية المتخصصة

التعامل مع الإنكار

.

خطوات التعامل مع الإنكار

النقطة الأساسية لنجاح الخطة العلاجية تكمن في ضرورة الوعي بأن…

رفض

إنه مجرد إجراء مؤقت ولن يغير الحقيقة. إنه فقط يؤخر المواجهة. كلما أسرعت في حل الموقف، كلما كان ذلك أفضل. يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وإخباره أنك قادر على التغلب على هذه الصعوبات. كل ما تحتاجه هو الوقت لتنظيم أفكارك والتكيف مع الظروف والمواقف الجديدة ومن ثم العمل. بناءا على الاتى:

• تفكير وتحليل عميق
  
  ما تخافه وما يقلقك.

• التركيز على الأضرار والمخاطر
  
  ممكن إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير لحل المشكلة.

• عبر عن مخاوفك ومشاعرك. لا تتراجع أو تحد نفسك. فقط تنفيس عن غضبك وخوفك.

• اكتب تجاربك وحدد الأفكار
  
  إن ما تمر به غير معقول، والأهم من ذلك، ألا تترك مجالا للتبرير أو التهرب من العواقب.

• أدعو صديقا عزيزا لك
  
  تحدث معه ويجب أن تكون لديك علاقة وثيقة تمكنه من مساعدتك وتقديم الدعم الذي تحتاجه.

• انضم إلى مجموعات الدعم
  
  أو تحدث إلى الأشخاص الذين تعافوا والذين مروا بتجارب مماثلة مع مرضك وتابع التطور معهم.